Svårt att betala dina lån?

Redaktionen på LånspecialistenUppdaterad 4 oktober 2026Så arbetar vi

Har du svårt att betala?

Din kommuns budget- och skuldrådgivning hjälper kostnadsfritt och har tystnadsplikt.
Kronofogden informerar om skulder, betalningsanmärkningar och skuldsanering.
Hallå konsument svarar på frågor om lån och krediter.

Om lånen och räkningarna har börjat bli för tunga är det viktigaste att agera tidigt. Ju snabbare du tar kontakt med dem du är skyldig pengar, desto fler möjligheter finns det att hitta en lösning.

Kort sagt

Kontakta långivaren innan du missar en betalning, om du kan.
Din kommun har kostnadsfri budget- och skuldrådgivning.
Ta inte ett nytt dyrt lån för att betala ett gammalt utan att först få hjälp att räkna.

1. Skaffa överblick

Gör en lista över alla skulder: vem du är skyldig, hur mycket, ränta, månadskostnad och förfallodatum. Gör sedan en budget med alla inkomster och nödvändiga utgifter. Konsumentverket har beräkningar för vad olika hushållsutgifter normalt kostar som kan vara till hjälp.

2. Prioritera rätt

Vissa betalningar är viktigare än andra eftersom konsekvenserna är allvarligare:

Hyra eller boendekostnad – annars riskerar du att förlora bostaden.
El och värme
Försäkringar och andra nödvändiga räkningar
Lån och krediter

3. Kontakta långivaren

Många långivare kan erbjuda en tillfällig betalningsplan, sänkta månadsbetalningar eller anstånd. Enligt den nya konsumentkreditlagen, som börjar gälla den 20 november 2026, ska långivare dessutom i vissa fall erbjuda dig alternativ, till exempel betalningsuppskov, innan de går vidare med indrivning.

4. Få kostnadsfri hjälp

Budget- och skuldrådgivning finns i alla kommuner. Rådgivarna är opartiska, har tystnadsplikt och tar inte betalt. De kan hjälpa dig att göra en budget, kontakta borgenärer och ansöka om skuldsanering.

Du kan också hitta information och vägledning hos Kronofogden, Konsumentverket och Hallå konsument.

Vad händer om jag inte betalar?

Om en räkning inte betalas skickar långivaren vanligen en påminnelse och därefter ett inkassokrav. Om skulden fortfarande inte betalas kan ärendet gå till Kronofogden. Ett beslut där kan leda till en betalningsanmärkning, och i nästa steg till utmätning av lön eller egendom.

Skuldsanering

Om du har så stora skulder att du inte kan betala dem inom överskådlig tid kan du ansöka om skuldsanering hos Kronofogden. Det innebär att du under en period lever på en fastställd summa och att resten betalas till dina borgenärer. Efter perioden skrivs återstående skulder av. Budget- och skuldrådgivningen kan hjälpa dig med ansökan.

Undvik att låna dig ur problemen

Att samla lån kan sänka kostnaderna för den som har god betalningsförmåga men dyra krediter. Om problemet är att pengarna inte räcker varje månad löser ett nytt lån sällan något. Var extra försiktig med högkostnadskrediter.

Vanliga frågor

Vart vänder jag mig om jag inte kan betala mina skulder?

Börja med att kontakta långivaren. Du kan också få kostnadsfri och opartisk hjälp av din kommuns budget- och skuldrådgivning.

Vad är skuldsanering?

Skuldsanering är ett beslut av Kronofogden som innebär att du under en period betalar så mycket du kan, och att resten av skulderna sedan skrivs av. Det finns krav för att beviljas skuldsanering.

Hjälper det att ta ett nytt lån för att betala skulderna?

Sällan, om problemet är att utgifterna är större än inkomsterna. Ett nytt lån kan ge mer skuld. Prata med budget- och skuldrådgivningen innan du ansöker.

Läs också

Lån